とる企業に働きながら、個人トレーナーとして細々と活動しているサイト運営者のYUTAと申します。 以前の私は、個人トレーナーに指導される立場の人間でした。そう。とっても太っていたんですね。そんな私が様々なダイエット方法、サプリメント、マシンに手を出し、そして失敗しリバウンドし。。 たどり着いた結果が、サイト名にもある”体内改革”でした。 日々忙しくお仕事をされている皆様。自身の経験から忙しくても、不規則でも効果的に痩せる、太りづらい体作りのメソッドを出し惜しみなくお話できたらと思います。